|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
Вот такой распорядок дня она выбрала для себя, чтобы набрать вес, но мне кажется, что она "слегка" перестаралась )) 6 утра: протеиновый коктейль 8:30 утра: кардио тренировки в течение 30 минут 9 утра: 120 г индейки, 200 г сладкого картофеля 11 утра: 120 г индейки, 200 г сладкого картофеля 1 дня: протеиновый коктейль 1:30 дня-2:30 дня: Силовая тренировка 2:30 дня: протеиновый коктейль 3:30 дня: 120 г индейки, 200 г сладкого картофеля 6 вечера: 120 г индейки, 200 г сладкого картофеля 8 вечера: протеиновый коктейль 10 вечера: 120 г индейки, 150 г брокколи 12:30 ночи: протеиновый коктейль, 25 г миндаля Калории: 5000 ккал           
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
