|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
 0+ Борьба с лишними килограммами не даётся легко, это знают многие. И мало просто решить бороться, нужно ещё и упорно следовать своему решению. А если это не два, не три и даже не пять, а девяносто килограммов лишнего веса? Итан Спайзер из Иллинойса в 2017 году весил порядка 200 кг. Но он смог встать на путь похудения и потерял около 90 кг, да ещё и жену вдохновил. И вместе они достигли потрясающих результатов! Итану 36 лет, а его жене — 40  «Потерял 200 фунтов (90,7 кг) менее чем за 2 года», — Пишет Итан в Инстаграме   Он добавляет, что карантин не обошёл его стороной и за март-апрель к мужчине вернулось 9 кг. Но он взял себя в руки и за май сбросил 4,5 кг. Его жене Ребекке удалось сбросить более 45 кг  Он говорит, что впервые за десятилетие женщина стала весить менее 90 кг. Таким образом общий результат пары — около 136 кг. «Оказывается, у нас есть скулы»  Итан сообщил, что решение бороться с лишним весом он принял в 2017 году. Мужчина отправился в отпуск и понял, что не может нормально пристегнуть ремень в самолёте, влезть в аттракционы в парке развлечений, он страдал одышкой и постоянно уставал. Незадолго до этого умерла его мама, и Итан был подавлен. Он осознал, что нужно бороться, и поставил себе цель сбросить 90 кг за 2 года. Процесс похудения  Итану помогла кето-диета (сокращение и исключение углеводов из рациона) и интервальное голодание. Мужчина ел только в промежутке с полудня до 8 вечера. А потом его примером вдохновилась жена. Теперь она готовит здоровую пищу. Качество жизни улучшилось  У Итана больше нет преддиабета и ожирения печени, нормализовалось давление, а ещё он больше не нуждается в средствах от астмы, а Ребекку больше не беспокоит подошвенный фасцит. Теперь Итану не стыдно ходить по дому в майке  Мужчина искала поддержки и постил фото в соцсетях, где они собирали положительные отзывы. Какой совет он хотел бы дать худеющим? Не стоит думать, что удастся сбросить всё сразу. Нужно попытаться сделать что-то для похудения один день. А потом повторять этот день каждый день. Это трудная дорога, и поэтому нельзя сдаваться, споткнувшись о препятствия. 
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
