|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
Британец Джейкоб Джонс решил скинуть пару килограммов, но перестарался  0+ Когда вес Джейкоба достиг 152 килограммов, он решил его уменьшить — парень решил, что 6 килограммов будет достаточно: "Я начал с большого количества упражнений и подсчёта калорий. Я искал лучший способ похудеть, и, судя по всему, им оказался дефицит калорий — нужно потреблять меньше калорий, чем тебе нужно." Чтобы похудеть, Джейкоб ходил в спортзал 4 раза в неделю  И если сначала ему приходилось буквально затаскивать себя на тренажёры, то постепенно он втянулся и стал заниматься шесть дней из семи. Кроме того, парень почти полностью отказался от алкоголя  По словам Джейкоба, из-за того, что его друзья частенько ходили выпить, ему тоже приходилось так делать: "Сейчас я редко пью. Я лучше вообще не буду пить, потому что жидкие калории в алкоголе — не то, что мне нужно." Благодаря контролю за калориями, Джейкоб мог позволить себе вкусняшки  Старания парня не прошли даром, и похудел он куда сильнее, чем планировал  Джейкоб сам удивился своему успеху: "На самом деле я не думал, что мне нужно настолько худеть, но мне надоело быть большим, поэтому однажды я проснулся и записался в зал — и за 9 месяцев я скинул 66 килограммов." 66 килограммов настолько изменили Джейкоба, что его теперь не узнают  "Когда я гуляю по местному супермаркету, люди меня не узнают. Меня не узнали даже друзья, которых я не видел несколько месяцев." Сейчас Джейкоб качается и занимается пауэрлифтингом  Его пример вдохновил и родственников: "Моя мама, Люси, очень рада за меня, а сестра Джемайма тоже стала худеть и скинула 38 килограммов." Случай Джейкоба как раз тот, когда «перестарался» — это хорошо и даже очень! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
