|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
Его путают с парнем его дочери, ведь выглядит он намного младше своих лет. Сложно поверить, но ему 56 лет.  Секрет успеха - это гены, здоровый образ жизни и любовь к спорту.  У Энди трое детей и семеро внуков, но на дедушку он совсем не похож.  "Мои друзья смеются, когда люди узнают, что на самом деле я дедушка, и у меня семеро внуков", - рассказывает британец. Уилкинсон с 18 лет занимается силовыми тренировками и, по словам Энди, он всегда стремился выглядеть стройным и спортивным.  Но серьезно за себя он взялся, когда ему стукнуло 30 лет. Сегодня британец работает персональным тренером и занимается спортом 3 раза в неделю.  Ради спорта Энди оставил свою старую работу и стал личным тренером. Своим клиентам Энди помогает на основе личного опыта, ведь за время тренировок он понял, что на самом деле нужно организму в 50 лет: "Я понял, что протеиновые коктейли, батончики и добавки не помогут получить тело мечты. Дело в правильном питании, его контроле и уменьшении количества углеводов, когда вы становитесь старше", - сказал Энди. Энди убежден, что ничего так не старит, как стресс. Поэтому важно не беспокоиться и сохранять спокойствие в любой ситуации. Британец пьет много воды, почти не употребляет алкоголь, не объедается перед сном, ложится спать до полуночи и спит в комнате без смартфона под боком.  Британец считает, современные люди вечно усложняют свою жизнь новыми идеями для здоровья. Хотя для для хорошего самочувствия и красивого тела нужно совсем немного.  Он доказал своим примером, что лучше жить в соответствии с основами здорового образа жизни, а не искать все новые и более сложные методики. Ведь ключ успеха - это простота. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
