|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
   Три года назад 70-летняя Джоанн Мадоналд весила почти 100 килограммов, и даже ходить ей было непросто. Сейчас ей 73, она сбросила 25 кило, регулярно качается в зале и фотографируется для обложек фитнес-журналов.  "Три года назад я начала свой долгий и медленный путь, который еще не закончен, - говорит Джоан. - Каждый день я делаю маленький шаг к своей цели. За год я меняюсь настолько, что, кажется, больше измениться невозможно, - и все-таки у меня это получается! Теперь я понимаю, что возможности человека безграничны! Упорство и настойчивость помогут достигнуть любой цели!"  По словам Джоанн, первым толчком к новой жизни стала судьба ее собственной матери. Глядя, как она теряет силы, махнув на себя рукой, Джоанн поняла, что не хочет себе такой судьбы. К 70 годам сама Джоанн чувствовала себя полной развалиной. "Я не разрешала себя фотографировать, потому что считала, что выгляжу просто ужасно, - говорила она. - Но все-таки я не находила в себе сил что-то изменить". Но однажды она решила: сейчас или никогда!  Дискомфорт и неудобство собственного тела надоели Джоанн. "Я знала, что должна изменить свою жизнь, - говорила она. - Я помню, как моя мать пила горстями таблетки, и я решила, что моя жизнь будет иной".  За помощью Джоанн обратилась к своей дочери Мишель, тренеру про йоге, участнице соревнований по пауэрлифтингу и профессиональному повару. Сначала она стала тренироваться по онлайн-курсу, который ведет Мишель, для чего ей пришлось освоить ряд специализированных приложений в айфоне. Она делала упражнения на силу и выносливость, потом к ним присоединилась работа со штангой.  Заниматься было тяжело, особенно поначалу, но Джоанн не сдавалась. "Я решила, что сумею сделать это, и не отступала, как бы тяжело мне ни было", - говорит она.  За три года Джоанн сбросила 27 килограмм.  Теперь Джоанн вообще не пьет лекарств и чувствует себя отлично.  "Я каждый день молюсь о том, чтобы мне хватило настойчивости продолжать путь и добиваться поставленных целей", - говорит Джоанн. Теперь Джоанн сама дает уроки фитнеса для своих ровесниц! [media=https://www.instagram.com/p/B4LGIbqlWf6/]  "Человек может достичь всего, если очень захочет!" - уверена Джоанн.  жоанн ведет собственную страничку в инстаграме, где делится своими успехами в фитнесе.  Теперь она не стесняется публиковать свои фотографии не только в сети, но и в фитнес-журналах!   [media=https://www.instagram.com/p/B2WmC_8DDO7/]       
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
