|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
 0+ Шоколад популярен по всему миру. Его любят взрослые, а малыши и вовсе готовы есть, не останавливаясь. Между тем, как и с любым другим продуктом, с шоколадом тоже нужно знать, когда остановиться. Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов рассказал, когда это лакомство будет наиболее полезно и сколько съедать его в сутки.  Итак, если речь идет о темном шоколаде с содержанием какао не менее 50% (именно такой шоколад принесет пользу), то наиболее правильным будет его есть в первой половине дня. "Среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом", - считает доктор.  Темный шоколад калориен, кроме того он содержит некоторое количество алкалоидов - веществ, которые обладают возбуждающим действием. Именно поэтому его не стоит есть вечером или на ночь, чтобы после не мучиться с бессонницей. Кроме того, темный шоколад в отличие от молочного и, тем более белого, который и шоколадом-то не является, содержит флавоноиды, улучшающие холестериновый обмен. Употребляя его, сладкоежки почувствуют как улучшится их настроение и повысится тонус. А вот объедаться даже полезным шоколадом не следует. Кроме того, его нужно в очень умеренных количествах включать в рацион людям с заболеваниями поджелудочной железы, избыточным весом и диабетом. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
