|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
 Это не братья: Как сын вдохновил отца заняться бодибилдингом (12 фото) Этот 51-летний мужчина рассказал, как он поменял своё тело обычного среднестатистического папаши на подкаченный пресс, после того, как начал заниматься бодибилдингом. 51-летний Роберто Касаротто из Тренто, Италия, вдохновился сжиганием жира и укреплением своего тела, увидев трансформацию своего сына, 23-летнего Стефана (Stefan), который занимается бодибилдингом.  Теперь папа версии 2.0 обладает настолько невероятно красивым и подкачанным телом, что некоторые люди принимают его за брата своего сына. «Мой сын вдохновил меня лепить своё тело; он решил посоревноваться, и я к нему присоединился. Мы принялись очень интенсивно тренироваться и в результате помогли друг другу, — рассказывает Роберто. — Все спрашивают нас, братья ли мы. Когда мы говорим «нет, мы отец и сын», они очень удивляются.»  Серьезно заниматься бодибилдингом Роберто начал в сентябре 2016 года и похудел с 90 до 80 килограммов. Кроме того, такие впечатляющие формы подарили мужчине возможность участвовать в конкурсах культуристов, где он занимает призовые места.  Готовясь к соревнованиям, он занимается в спортзале по два часа в день, от 4 до 5-6 дней в неделю. Он продолжил: «Я не был доволен своим телом. Я всегда видел других людей, имеющих прекрасное телосложение, и я решил, что это то, чего я хочу». На данном этапе он собой удовлетворён и даже доволен, но не собирается потчевать на лаврах и останавливаться на достигнутом.  «Важную роль отыгрывает пища; в течение года мой рацион может отличаться. В любом случае, я должен контролировать потребление макроэлементов, добавляя в еду белки и жиры, — отмечает итальянец. — Для культуриста основной составляющей его диеты являются рис и курица, а уже к ним вы должны подбирать правильные дополнения.»  Новое телосложение заставило Роберто чувствовать себя увереннее, что побудило его работать ещё усерднее. «Когда вы видите изменения, вы начинаете ценить то, что видите в зеркале, и это заставляет вас чувствовать себя хорошо, — говорит он. — Ваше телосложение изменяется радикальным образом; в соответствии с различными упражнениями и диетой, вы видите ежемесячные изменения.»  «Имея хорошее телосложение, вы чувствуете себя лучше психологически, от чего вы имеете больше энергии и сил.» «Если вы не можете добиться желаемых результатов, то вы, вероятно, делаете что-то неправильно. В таком случае я предлагаю поговорить с тренером и, самое главное, никогда не сдаваться.»     
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
