Отец троих детей Бен Джексон не мог похвастаться атлетической фигурой в свои 45 лет, но решил, что так больше не может продолжаться. В течение 12 недель Бен сидел на безуглеводной диете, потреблял большое количество белка и 5 раз в неделю занимался в тренажерном зале под руководством тренера. Результат оказался просто ошеломляющим, Бен похудел с 86,5 до 79 кг, уменьшив процент жира с 20 до 9%. Но все это лишь цифры, только взгляните на эти фото и вы сами поймете, каких успехов сумел добиться этот обычный мужчина средних лет.

Так Бен выглядел до начала тренировок



Слева — 2-я неделя, справа — 3-я неделя.





Слева — 4-я неделя, справа — 5-я неделя.



Слева — 6-я неделя, справа — 7-я неделя.



Слева — 8-я неделя, справа — 9-я неделя.



Слева — 10-я неделя, справа — 11-я неделя.



Бен отметил, что он не только стал лучше выглядеть, но и стал лучше себя чувствовать, а его жизнь в целом наладилась и стала более счастливой.

До и после. 18 фото людей, которые сбросили безумное количество килограммов (19 фото) 15-недельная сушка дала ожидаемый результат (15 фото) Симпатичные девушки-чирлидеры (13 фото) Тренер по фитнесу набрал вес и заново привел себя в форму (14 фото) Идеальная физическая форма за 12 недель (17 фото) Набор веса. Трансформация тела (60 фото) Последняя неделя Олимпийских игр в Лондоне 2012 (55 фото) Набор веса. Трансформация тела (66 фото) Неделя спорта в фотографиях (17 фото)

Просмотров: 3 990 | Категория: Спорт