Осанка человека может многое рассказать о его характере, также она свидетельствует о слаженности работы мышц. Нарушения осанки может негативно сказываться не только на внешнем виде, но и являться причиной плохого самочувствия. Проблемы с осанкой сопровождаются усталостью, общей слабостью и головными болями, хроническими болями в области спины, шеи и т.д.



Дальше продолжение статьи: Нарушения осанки и упражнения, которые помогут их исправить (10 фото) (в новом окне)

Симпатичные и привлекательные стройняшки, которые следят за своей фигурой и не ленятся заниматься в тренажёрном зале:



Дальше продолжение статьи: Фито-няши фото (38 фото) (в новом окне)

Эти кадры сделаны в детском летнем гимнастическом лагере в городском округе Бочжоу, провинция Аньхой, где малыши не просто отдыхают, но еще и улучшают свою физическую форму. Благодаря ежедневным занятиям дети повышают гибкость своих тел, учатся выполнять некоторые акробатические элементы, тренируют силу и воспитывают силу духа.



Дальше продолжение статьи: Детский гимнастический летний лагерь в Китае (10 фото) (в новом окне)

30-летней американке Джоанне Бойлз (Joanna Boyles) из Льюисбуога, США, всегда удавалось следить за своей фигурой, но всё изменилось, после выхода замуж, работы в офисе и рождения двух детей. Джоанна стала уделять больше времени еде и меньше физическим нагрузкам, из-за чего потолстела до 75 кг, что с её ростом в 160 см означало, что она стояла на грани ожирения.



Дальше продолжение статьи: Мама двоих детей похудела на 20 кг и приобрела потрясающую форму, занимаясь спортом пока её дети спали (11 фото) (в новом окне)

1 ноября, на пляжах в Назаре (Португалия), в крошечном рыбацком поселке, вызов волнам бросил немецкий серфер Себастьян Штойдтнер, побив рекорд 2011 года, который установил гавайский серфер Гаррет Макнамара.се



Дальше продолжение статьи: Гигантские волны в Португалии привлекли серферов (6 фото) (в новом окне)

Каждая пятая женщина в мире недовольна своей фигурой и была бы рада избавиться от нескольких лишних килограммов. Вот только голодовки, различные диеты и прочие сомнительные принципы питания малоэффективны, а иногда даже опасны для организма. Ещё никто и не придумал ничего лучше правильного питания и физической активности для поддержания комфортного веса, и мы полностью согласны, что спорт и чистое питание залог успеха. Чтобы ускорить процесс похудения и не сидеть на диетах, предлагаем вам включить в свой рацион эти 15 жиросжигающих продуктов.



Дальше продолжение статьи: Продукты, которые сжигают жир (16 фото) (в новом окне)

68-летний дедушка 16 внуков Мбах Беджан из провинции Северный Калимантан в Индонезии может похвастаться не по возрасту гибкими суставами. Благодаря своей пластике, он может вывернуть ноги так, что меня слегка передергивает. При этом старик крепко стоит на ногах и на боли в конечностях не жалуется.



Дальше продолжение статьи: Дедушка с резиновыми ногами демонстрирует невероятную гибкость (12 фото) (в новом окне)

Перед вами великолепная красавица Рози Меркадо, ныне успешная модель размера плюс. Когда ее вес достиг отметки в 185 кг, девушка осознала, что в жизни пора что-то серьезно менять... и сбросила 90 кг.



Дальше продолжение статьи: Красота не знает границ, и эта модель размера плюс живое тому доказательство (10 фото) (в новом окне)

Эти маленькие детишки были приняты в гимнастический летний лагерь в Бочжоу, провинция Аньхой, Китай, 28 июля 2015 года. Родители и детишки надеются, что это поможет не только улучшить физическую форму, но и укрепить силу воли, сообщает китайская служба новостей.



Дальше продолжение статьи: Гимнастический летний лагерь в Китае (10 фото) (в новом окне)

Все эти люди были недовольны своими телом и в стремлении похудеть они сели на диету и начали усиленные тренировки. К чему это привело, смотрим далее.



Дальше продолжение статьи: Люди, которые смогли изменить себя (27 фото) (в новом окне)

Дальше продолжение статьи: Невероятные преображения девушек (20 фото) (в новом окне)

Итак, у вас есть сноуборд и всё нужное оборудование. Но ситуация от этого не поменяется, когда вы будите стоять на вершине горы и размышлять: «Сколько столбов будут моими?». Для того чтобы пережить первый спуск без переломанных конечностей и вывихнутых суставов, нужно следовать элементарным рекомендациям.



Дальше продолжение статьи: 10 советов начинающим сноубордистам (11 фото) (в новом окне)

Перед вами не наряженные модели, а настоящие полицеские, военные, пожарные девушки. Основной целью их тренировок в спортзале является не фотография выложенная в instagram, а поддержание себя в физическом тонусе. Ведь они каждый день рискуют своей жизнью, чтобы помочь людям. Это вызывает огромное уважение!



Дальше продолжение статьи: Прокаченные и сексуальные девушки с мужскими профессиями (24 фото) (в новом окне)

Можно сидеть на диете или заниматься бегом. А можно психануть и согнать недельное поступление калорий за одно посещение спортзала. А что будет если девушке понравится?



Дальше продолжение статьи: Зачем эти девушки превратились в Шварценеггеров? (25 фото) (в новом окне)

Боец MMA Кристофер Жаклин (Christopher Jacquelin) троллит своего соперника Криса Филдса (Chris Fields), принимая стойку из кинофильма «Каратэ-пацан», которую на взвешивании демонстрировал перед камерами сам Филдс.



Дальше продолжение статьи: Боец MMA Кристофер Жаклин оказался тем еще троллем (2 фото) (в новом окне)