|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
 Женщина похудела за год на 65 кг, следуя пяти простым правилам (24 фото) 0+ Началось все с того, что Киа прочитала мотивационный бестселлер Рэйчел Холлис "Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено". И решила следовать плану Холлис, изложенному в книге и заключавшемуся в соблюдении пяти простых привычек: просыпаться на час раньше, активно двигаться минимум 30 минут в день, пить много воды (половину своего веса в унциях), вести дневник похудения, перейти на интуитивное питание. Все это Киа начала делать в октябре 2018 года, и уже к январю 2019 года сумела похудеть на 10 кг. Результат вдохновил ее нацелиться на более серьезную задачу - потерять еще 45 кг к октябрю. И всё получилось, и даже лучше, чем она рассчитывала, потому что к осени она похудела не на 45, а на 55 килограммов. В 2018 году Киа выглядела вот так  В какой-то моменты весы показали 130 килограммов. Это уже явно был перебор...  Киа с энтузиазмом взялась за дело  Первые сброшенные килограммы вдохновили ее продолжать эту борьбу  К тому же сражаться с лишним весом постепенно становилось все легче, а сил и энергии прибавлялось  Киа стала настоящим примером для подражания для многих людей  Она говорит, что главные изменения произошли не с ее телом, а с ее разумом  Раньше она всегда зацикливалась на своих неудачах и корила себя, а теперь научилась любить себя и прощать  И призывает всех поступать так же!        От размера 20 к размеру 6!        
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
