|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
 0+ Первое: завтрак  Если регулярно его пропускать, можно не удивляться низкой работоспособности и тонусу в течение всего дня. Без завтрака снижается уровень сахара в крови, что затрудняет поступление питательных веществ в мозг. Без них, соответственно, он не может эффективно трудиться. Второе: сахар  Его нужно съедать в меру в течение дня. Если потреблять сахара много, это вызовет проблемы с усвоением питательных веществ и белка. Опять же, мозг просто не получит их и не сможет работать. Третье: стресс  Даже кратковременный стресс разрывает связи между нейронами, затрудняет понимание последовательности событий, причинно-следственных связей. Это приводит к ощущению, что все валится из рук, а также к нервной возбудимости. Со временем, когда стресс накапливается, интеллектуальный потенциал снижается, а память становится хуже. Четвертое: препараты  Увлечение сильнодействующими антидепрессантами снотворным вроде ксанакса отрицательно сказывается на работе мозга, ухудшая память вплоть до амнезии, вызывая навязчивые суицидальные мысли и слабоумие. Пятое: курение  Никотин сужает сосуды головного мозга, что опять же лишает его питательных веществ, а также увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. Шестое: вода  Из-за недостатка воды объем мозга уменьшается, работоспособность снижается, а способность запоминать информацию и вовсе становится никакой. Тут не нужно говорить, что стоит выпивать в день в среднем два литра воды. Седьмое: солнце  Без солнечного света снижаются познавательные способности. Ультрафиолет регулирует кровообращение и приток питательных веществ и кислорода к мозгу, помогает вырабатываться серотонину, влияющему на настроение человека. Восьмое: сон  Постоянное недосыпание приводит к тому, что во время бодрствования разные участки мозга переходят в фазу медленного сна, из-за чего человек рассредоточивается, у него ухудшается мелка моторика, он буквально «зависает». Со временем недосып ведет к отмиранию клеток мозга. Девятое: многозадачность  В современном мире людям приходится воспринимать одновременно несколько потоков информации, не усваивая полностью ни один из них. Постепенно сознание привыкает так работать, информация воспринимается поверхностно, человек не может сосредоточиться и заниматься чем-то одним, не меняя деятельность. Десятое: информация  Если кажется, что постоянное накачивание мозга информацией является отличной тренировкой, стоит отказаться от этой мысли. На деле на избыток данных мозг отвечает сопротивлением, переставая усваивать информацию и доходя до провалов в памяти. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
