Попробуйте перейти на однообразное питание. Дефицит ряда аминокислот и витаминов со временем сделает своё дело.



Если вы умеете зарабатывать деньги дома, либо знаете как выбить из государства социальные пособия (опция для тех стран, где на эти пособия можно прожить), то как можно дольше оставайтесь в своей квартире или доме. Старайтесь совершать как можно меньше прогулок. Также следует полностью исключить общение с соседями, родственниками и друзьями.

Не нагружайте тело. Чем дольше вы остаётесь неподвижным, тем быстрее достигните состояния уныния.

Не соблюдайте режим сна. Старайтесь засыпать и просыпаться в разное время. А ещё лучше выделяя себе один день, когда можно поспать как можно дольше.

Как можно дольше "залипайте" перед монитором. Берите с собой планшет или смартфон везде: на встречу с друзьями (если таковая будет), в туалет, на кухню и обязательно читайте или играйте перед сном.

Чаще смотрите телевизор. Это поможет вам испытать бурю негативных эмоций от того, на что никаким образом не можете повлиять. Будьте в курсе событий, не предпринимая для этого абсолютно ничего.

Не занимайтесь спортом — лучше смотрите на спортивные соревнования через тот же экран.

Если нужно что-то предпринять, то стоит ограничиться лишь символическими действиями, например, поддержи инвалидов, украсив себя тёмно-красной лентой. И никогда не предлагай реальной помощи людям с ограниченными возможностями.

Никогда ничего не планируйте и не составляйте списков дел на день, ведь если нет цели, то и нет движения. Если же вы хоть как-то планируете свою жизнь, то следующий пункт точно для вас.

Если ставите себе цель, то она должна быть неясной, без каких-либо определённых показателей, либо ставьте себе такую цель, которую точно нельзя бы было достичь.

Начинайте решать ту или иную задачу только в самый последний момент.

Ждите вдохновения, ведь так получится куда лучше.

И напоследок, нам нельзя пропагандировать распитие алкогольных напитков, поэтому этого пунктика здесь нет.

7 признаков "токсичных" людей. Проверьте, возможно, они есть рядом с вами! 6 способов обаять любого человека по методике спецслужб (1 фото) 10 самых распространенных фраз мужчин, когда они обманывают (11 фото) Работа в женском коллективе (11 фото) Когда родители не виноваты Наука прощать 13 способов испортить себе жизнь Осенняя хандра. Как с ней бороться? Relax!

Просмотров: 2 190 | Категория: Советы Специалистов / Психология