|
Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. 
| |
 История харьковчанина Юрия Осьмачко началась с обычного спора. Тогда парень вместе с друзьями узнал об украинце Юрии Тростянюкю, который за 46 дней преодолел дистанцию в 5 тысяч миль. Юрий к такой новости отнесся немного скептически, сказав что в среднем Тростянюк преодолевал в день 120 километров, а такое расстояние под силу каждому. Даже тем, кто не имеет должной спортивной подготовки. Так и поспорили. Ценой спора стали 5 тысяч гривен и дистанция в 120 километров, преодолеть которую нужно было за 24 часа. На подготовку парню, который работал в компьютерной фирме и не имел никакого отношения к легкой атлетике, выделили три месяца. И хотя времени было мало, спор оказалась дороже денег, поэтому пришлось действовать и начинать тренировки. Юрий признается: активные тренировки заняли примерно полтора месяца – парень пробегал по 30 - 40 километров примерно три – четыре раза в неделю. Кроме бега помогали консультации профессиональных легкоатлетов и специальная литература. Площадкой для подготовки выбрали 400-метровое поле одного из стадионов Харькова. Поэтому для преодоления дистанции в 120 километров отчаянному харьковчанину надо было пробежать 300 кругов по стадиону. Старт суточного забега назначили на 21:30 10 сентября 2016 года. А 11 сентября в 20:30 120 километров были преодолены. "На все мне понадобилось двадцать три часа – это с отдыхом, со временем поспать 2,5 часа после первой дистанции. В сумме 23 часа заняло. Пытался бежать в нормальном режиме. Когда кислород поступает к мышцам в достаточном количестве, соответственно, никакого дискомфорта не чувствуешь, хотя бы на начальных дистанциях. Изначально планировал пробежать три раза по 40 км, или 4 по 30, но если сил хватит, то больше. Получилось так, что хватило больше, пробежал сразу половину дистанции", - признается парень. Юрий рассказывает, что во время марафона даже есть приходилось буквально "на ходу". Рацион также подбирали специальный – натуральные "энергетики". "Это обычная еда: бананы, апельсины, орехи, шоколад, изюм", – отмечает парень Поддерживали всем миром Пока Осьмачко готовился к забегу, история дружеского спора разлетелась по Интернету, поэтому в день забега поддержать отчаянного пришли не только пятеро участников спора, но и много других людей. Всего на стадионе собралось около сотни зрителей. Друзья сделали самодельное табло на котором обозначали количество преодоленных кругов. Они не только поддерживали морально и помогали пить и есть, а буквально бежали рядом. Последние километры к победе бежали все вместе.  "На самом деле была очень большая поддержка в том плане, что большую половину дистанции, т. е. около 90 км, я пробежал не сам – постоянно кто со мной бежал, и это придавало сил. Так называемая поддержка, когда кто-то рядом бежит и готов в любую минуту помочь", - говорит Юрий. Свои победные деньги он успел потратить на "всякие мелочи". Признается: в этом испытании победа над самим собой была гораздо важнее призового фонда. "Ощущение того, что смог это сделать. Потому что, на самом деле, это было сложно. Сначала, когда я только поспорил, это было так: "Я сказал, значит так и должно быть!". Я не мог однозначно ответить, смогу ли – могли отказать мышцы, ноги. Самое главное в этом - это моральная подготовка. Если человек психологически готов, то он может гораздо больше, чем ему позволяет физическая подготовка", - рассказывает Юрий.  Полгода после победы над самим собой Через полгода после своего победного забега харьковчанин не оставляет тренировки. И хотя в зимний период количество забегов пришлось уменьшить, с наступлением тепла Осьмачко постепенно возвращается к регулярным пробежкам – бегает дважды в неделю по 10 километров. И уже успел принять участие в весеннем полумарафоне, правда, с "небольшой" дистанции в 21 километр. Парень обещает и в дальнейшем продолжать бегать и готовится к более серьезным марафонов. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
