2. Избавьтесь от ненужных страхов. Отправляясь на новую работу, публичное выступление или на первое свидание большинство людей испытывает неосознанную тревогу, вызванную неизвестностью, у них учащается сердцебиение и возникает сильная потливость подмышек. Для борьбы с тревогами необходимо выяснить их причину, и признать, что вы не можете изменить данную ситуацию, поэтому беспокоиться не следует. Хорошо высыпайтесь и старайтесь мыслить позитивно.



3. Пользуйтесь антиперспирантом или дезодорантом. Сделайте своей привычкой не выходить из дома, прежде чем воспользуетесь этими средствами.
Очень сильная потливость является поводом для применения антиперспиранта, при нормальном потоотделении вас может выручить и обычный дезодорант.
Применяя эффективное средство длительного действия от обильного потоотделения Dry Dry 35 ml , вы можете обеспечить себе при однократном нанесении полный комфорт на срок до 7 дней, а в некоторых случаях даже дольше. Средство универсально, подходит как мужчинам, так и женщинам. Используйте антиперспирант на сухую кожу, лучше всего перед сном. Ночью организм отдыхает, и человек в это время суток меньше потеет, поэтому антиперспирант успеет впитаться.



4. Глубокое дыхание, медитация и просто приятное времяпровождение помогают избежать чрезмерной потливости.






5. Значительно снизить потливость подмышек помогает контрастный душ. Для того чтобы эффект стал заметен, процедуру следует проводить два раза в сутки — желательно утром и вечером. При этом температура воды должна меняться постепенно. Изначально следует делать 3-4 перехода от горячей воды к холодной. Спустя некоторое время количество переходов необходимо увеличить до 7.



6. Полезно принимать общеукрепляющие средства - препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея.



7. Алкоголь, чеснок, кофе, лук – наиболее распространенные продукты, вызывающие неприятный запах тела. Утренний кофе вызывает увеличение пота из-за температуры напитка и благодаря действию кофеина на организм. Для того чтобы уменьшить потливость подмышек, кофе можно пить охлажденным и употреблять кофейные напитки без кофеина. Стимулирует потоотделение употребление в пищу острых продуктов, например, перца.



8. Регулярные занятия спортом снижают повышенное выделение пота. Конечно, речь не о том поте, который выделяется при самих тренировках – он неизбежен и, более того, очень важен. Речь о потливости, которая перестанет вас преследовать зимой в так называемом состоянии покоя. Организм, получающий физические нагрузки, находится в тонусе, налаживается работа потовых желез. Особенно показано в данном случае плавание в бассейне.



9. Уникальный продукт - салфетки от повышенного потоотделения. Состав салфеток и принцип их действия абсолютно аналогичны Dry Dry 35 ml. Есть только один нюанс – благодаря удобной индивидуальной упаковке салфетка легко поместится даже в самой маленькой сумочке - настоящее спасение в путешествии, в командировке, при ответственном выступлении. А мужчинам будет легко разместить такую салфетку в кармане брюк или пиджака.



10. Если повышенная потливость не исчезает длительное время, следует обратиться к врачу и выяснить, не является ли потливость подмышек заболеванием, вызванным нарушениями в организме, стрессом или приемом не подходящих лекарственных препаратов. Признаки чрезмерной потливости появляются на ладонях, ступнях и подмышках.