Календарь
Архив
Популярное
О сайте
Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома. |
"Совершенно другой человек": отец четверых детей превратился из пухляша в мужчину с обложки (4 фото)
Теперь, когда все тяготы карантина остались в прошлом, мы можем вспомнить о том, что это время подарило нам множество полезных событий. Кто-то занялся изучением иностранных языков, кто-то провёл больше времени со своей семьёй, а кто-то занялся своим здоровьем. Брэд Дэвис из Великобритании не стал исключением. За месяцы, проведённые дома, отец четырёх детей с умом подошёл к своему питанию и физическим упражнениям, благодаря чему заметно изменил свой внешний вид! Так 36-летний Брэд Дэвис выглядел до карантина До изоляции мужчина весил 97 килограммов. С наступлением карантина у Брэда появилось свободное время, а вместе с ним желание привести себя в форму! Я неправильно питался, пропускал приёмы пищи, частенько доедал то, что не съели мои дети. Изоляция дала мне шанс вернуть своё тело, — объяснил мужчина. Для начала Брэд решил установить для себя рацион и правильно питаться. Когда многодетному отцу удалось придерживаться правильного питания, к диете добавились и физические упражнения. Спустя 12 недель мужчина похудел на 19 килограммов! Теперь Брэд весит 79 килограммов, и его внешний вид достоин обложки журнала! Сам Брэд доволен не только внешними, но и внутренними изменениями: Я психологически нахожусь в гораздо лучшем состоянии, это заметили даже мои коллеги. Я стал намного веселее и общительнее. Мои дети намного счастливее, потому что мы проводим много времени вместе, гуляя и катаясь на велосипеде. Я чувствую себя совершенно другим человеком! Брэд поделился своим рационом до карантина: Завтрак — пропускаем. Обед — карри. Ужин — доедаем за детьми и заедаем это пирожным. Перед сном — хлопья или тосты с арахисовой пастой. А также своим здоровым рационом во время карантина: Завтрак — яйца и бекон из индейки. Полдник — протеиновый коктейль. Обед — куриная грудка. Ужин — лосось с капустой и зелень. Из закусок — миндаль. Возможно, кто-то решит взять на заметку диету молодого отца. Главное — помнить, что заниматься собой можно и нужно не только в период карантина! 16+ / Красивые Парни 18+ / Секреты красоты |
Опрос
Друзья
Поиск по сайту
|