На живом примере мы хотим продемонстрировать вам необходимость посещения спортзала и занятий на тренажерах, для обретения спортивной фигуры. Даже если вы ведете активный образ жизни, правильно пытаетесь и не испытываете проблем с лишним весом – это ещё не есть показатель отличной физической формы. Наша героиня Катя Генри из Майами много лет была чирлидершей, но, тем не менее, её форма была далека от идеала. Только занявшись бодибилдингом под присмотром специалиста, коем по совместительству является её мать, Катя добилась желаемых рельефов.



Дальше продолжение статьи: Стройность – не залог идеальной фигуры (6 фото) (в новом окне)

Знакомьтесь, это 23-летняя американская фитнес-модель и тренер Катя Генри (Katya Henry) из Майами, штат Флорида. Раньше Катя была чирлидершей, однако решила заниматься с отягощениями, чтобы обрести фигуру своей мечты. В этом девушке помогала ее мать, работающая фитнес-тренером, старшая сестра, которая также является фитнес-моделью, и отец, все жизнь занимающийся спортом. Не удивительно, что с такой командой поддержки и огромным желанием, Катя добилась поставленной цели и теперь она сама мотивирует людей фотографиями на своей странице в «Инстаграм», на которую подписаны 3,8 миллиона человек.



Дальше продолжение статьи: Американская фитнес-модель и звезда «Инстаграм» Катя Генри (6 фото) (в новом окне)

Классные фотографии на спортивную и около спортивную тематику. Тут есть над чем посмеяться и чем восхититься. Занимайтесь спортом, друзья, ведь даже если вы не достигните каких-то спортивных достижений, для здоровья это большой плюс.



Дальше продолжение статьи: Прикольные спортивные фотографии (36 фото) (в новом окне)

Вы только посмотрите на этих красавиц! Эти женщины наверняка знают рецепт вечной молодости!

У каждой из них уже есть внуки, но язык не поворачивается называть их бабушками. Они абсолютно не стесняются своего возраста, ведь выглядят действительно потрясающе!



Дальше продолжение статьи: 7 «бабушек» в идеальной форме, которым позавидует любая 20-летняя! (в новом окне)

37-летний австралиец Сэм Вуд (Sam Wood), работающий персональным тренером, как никто другой знает, как фотографируют фитнес-моделей и других спортсменов, которые идеально выходят на снимках. Огромное значение играет правильная поза и выгодный ракурс, что Сэм решил продемонстрировать на собственном примере, сделав две эти фотографии с разницей в пять секунд.



Дальше продолжение статьи: Персональный тренер раскрыл секрет идеальных фото (2 фото) (в новом окне)

Регулярные физические нагрузки не могут не остаться незамеченными вашим организмом и эти фото являются ярким тому свидетельством. Предлагаем взглянуть на то, как бег сказался на фигуре этой женщины, которая задалась целью привести себя в форму в течение года.



Дальше продолжение статьи: Регулярный бег сделал свое дело (2 фото) (в новом окне)

В последние месяцы главным поставщиком громких новостей в мире автоспорта стала Formula E. Чемпионат электромобилей за три года тихой сапой превратился из серии, над которой посмеивались из-за нелепых на слух и вид болидов, неспособных проехать полную дистанцию гонку, в гоночную дисциплину, куда устремились ведущие автопроизводители.



Дальше продолжение статьи: Formula E - неизбежное зло автоспорта (18 фото + 1 видео) (в новом окне)

Железный человек, ты ли это? Спортсмен Ярно Кордиа из Нидерландов, известный любитель прыжков в вингсьюте (кюстюме-крыле), выходит на новый уровень: экстремал спрыгнул с воздушного шара, прикрепив к обуви реактивные двигатели! Общий вес оборудования составил 80 кг, скорость падения - 140 км/ч.



Дальше продолжение статьи: Экстремал прыгнул с высоты с реактивными двигателями на ногах (5 фото + 1 видео) (в новом окне)

Всю жизнь считалось, что для эффективного наращивания мускулов человеку нужна плотная мясная пища, богатая белком. Но, кажется, нам пора забыть об этом! Бодибилдер, видеоблогер и веган Джон Винус из Барселоны утверждает, что своей великолепной физической формой он обязан исключительно растительной диете. И, глядя на его свадебные фото, на которых Джон самоуверенно появляется без рубашки, так и хочется последовать его примеру!



Дальше продолжение статьи: Веган-бодибилдер предлагает растительную диету для культуристов (12 фото) (в новом окне)

Взяв свою волю в кулак, эти люди смогли измениться. Правильное питание и регулярные тренировки творят чудеса. Изменения этих людей просто поражают. Могу поспорить, что многие их знакомые, которые не видели героев этой подборки довольно долгое время, просто не узнают их на улице, а когда все же поймут, кто стоит перед ними, не смогут сдержать восторженных взглядов.



Дальше продолжение статьи: Люди, которые смогли измениться (21 фото) (в новом окне)

Датчанка Миа Сэнд (Mia Sand), увлекающаяся бодибилдингом и другими силовыми видами спорта, прославилась в сети благодаря своим выдающимся формам. 29-летняя Миа воспитывает ребенка и работает моделью. Конечно же параметры этой девушки, которая весит 80 кг при росте в 170 см, далеки от идеала, однако модельные агентства постоянно и различные бренды предлагают ей выгодные контракты.



Дальше продолжение статьи: Миа Сэнд - модель с выдающимися формами (16 фото) (в новом окне)

Спортзалы рождаются и умирают, а в общественном начинании 1970-х мужики по-прежнему тягают железо. И никакая жара им не указ.



Дальше продолжение статьи: Легендарная киевская качалка под небом (9 фото) (в новом окне)

Семилетний самоанец, игрок в регби, значительно превышает по размерам своих одногодок. Недавно в сеть выложили видео с матча, где мальчик пробегает через все поле, несмотря на безрезультатные попытки соперников остановить его. Видео вызвало отрицательную реакцию: мальчика обвинили в нечестной игре.



Дальше продолжение статьи: Семилетнему «доброму великану» не разрешают играть в регби (3 фото) (в новом окне)

Некоторые люди тратят целое состояние, пытаясь продлить молодость. Но один польский герой социальных сетей признает, что он добился успеха, сделав себя по крайней мере на 10 лет старше, чем он есть на самом деле. Его зовут Павел Ладзиак (Pawel Ladziak), он же «Польский викинг».



Дальше продолжение статьи: Ещё один Джанлуку Вакки, но из Польши и без долгов (14 фото) (в новом окне)

В тренажёрный зал, как правило, ходят накаченные ребята, и если вы меньше их, то вы скорее проведёте лишний час в постели, чем отправитесь туда. В следующий раз если вас начнут одолевать подобные мысли или же обычная лень, то подумайте о Винсе Браско (Vince Brasco).



Дальше продолжение статьи: Винс Браско — карлик-бодибилдер высотой всего один метр, чья спортивная форма лучше, чем у вас (10 фото) (в новом окне)